Itinéraire en voiture
Pour aller au lac la route est plus jolie par Thônes. Vous passerez pas loin de la Clusaz et du col des Aravis. Une bonne occasion de conjuguer lac et montagne la même journée.

Où embarquer
Le spot idéal est le rivage à coté du palace de Menthon Saint Bernard.
665 Rte des Bains, 74290 Menthon-Saint-Bernard. 
Il y a un panneau "sens interdit sauf riverains" que tout le monde passe pour tenter sa chance au bord du lac. Si il n'y a pas de place de parking au niveau du palace, un parking se trouve 200 m plus haut à gauche. 

Si il n'y a pas de place, déposer le matériel et aller garer la voiture au parking un peu avant.

Navigation
Une fois sur l'eau, partez à gauche vers les falaises. Vous les longerez sur 1 km, ensuite le rivage s'adouci, vous pourrez accoster avant de retrouver de nouveau des falaises. L'aller retour jusqu'à Talloires prend environ 3h en navigant tranquillement.

Sur cet itinéraire vous passerez devant:
- les falaises de 70 m
- le jet de la rose où les jeunes du coin viennent sauter depuis les falaises. Saut de 3 à 20 m.
- la grotte du Grand Pertuis
- la grotte du Petit Pertuis
- la baie de Talloires

Conseils pratiques
En juin, juillet et aout, partez le matin. A partir de 10h les places de parking sont rares.
Les autres paddles, canoés et bateaux  vous accompagnerons de près. Préférez la douceur du matin quand le lac est calme.
Ou alors le soir à partir de 18h. Le lac se calme, le vent tombe, les gens rentrent.

Conditions météo (important)
Le matin, le lac est en général calme c'est idéal.
Rester debout sur un paddle devient compliqué avec les vagues qui se forment au fur et à mesure de la journée avec les bateaux.
Eviter les jours de vents (regardez sur météo France Menthon). Impossible de remonter le vent debout au delà de 15 km/h de vent, il faut s'accroupir. Au delà de 15 km/h vous n'avancerez plus et vous épuiserez.
Si vous vous trouvez dans cette situation laissez vous dériver vers le prochain village.
Des bus (Ligne 60, toute les 30 min)(fiche horaire ici) circulent toute l'année sur la route principale le long du lac et vous ramèneront à votre point de départ. Sur les paddles prenez les sacs de rangement, quelques vêtements et un peu d'argent pour le bus au cas où cette situation arrive. Rien de grave!!!

Equipements fourni
2 paddles + 1 canoé
pagaies
pompes manuelle et une électrique sur allume cigare
2 gilets de sauvetage enfant
1 sac étanche de 60 litres

Equipement à prendre
Téléphone
Sac étanche + les housses du matériel
Un peu d'argent si bus ou glaces à Talloires
Un vêtement si retour en bus
De l'eau
Pic nique

FAQ
Combien sur un paddle?
Un adulte et un enfant maximum.

Est ce que c'est difficile le paddle?
L’équilibre est un peu précaire les 15 première minutes. On peut commencer accroupi et tenter de se mettre debout ensuite. 

Combien de temps de préparation?
10 minutes par paddle - 15 min pour le canoé

Où pic niquer?
Le long du Roc de Chere, plusieurs endroits possible, accessibles uniquement par le lac. Ce ne sont pas des plages mais des rochers sur lesquels on peut accoster.

Quelles saisons?
Vous pouvez pratiquer toute l'année. Personnellement j'adore une belle journée d'hiver quand le lac est parfaitement lisse et que les montagnes enneigées se reflètent dans l'eau. Par sécurité je prends une combinaison.